Ако смятате, че по време на отслабване трябва да внимавате само за калориите, то помислете отново. Със сигурност нивото на вредните съставки е хубаво да се следи, но това не са единствените числа, за които трябва да внимавате през този период.
Има други цифри, за които е препоръчително да помислите, когато влизате в режим за лятото. Със сигурност ще ви се стори странно, но дори времето, което прекарвате пред телевизора и компютъра може да се окаже вредно за вас и фигурата ви.
В дигиталната среда, в която се намираме, е трудно да си представим живота си без телефони и компютри особено когато сме на работа. Но дори и в свободното си време, ние сме прикрепени към екраните и не сваляме очи от тях.
Доказано е, че синята светлина, която се излъчва от компютрите и телефоните е вредна за очите. И макар да е невъзможно да намалите екранното време на работа, то това може да стане когато сте у дома. Опитайте се да изключвате телевизора от време на време и да оставите телефона настрана. Хубаво е тялото да почине няколко часа след работа.
Проучвания показват, че стоенето дълго време пред телевизора, компютъра или телефона може да доведе до стрес, да наруши съня и да повиши риска от депресия. Всички тези странични ефекти имат негативен ефект върху процеса на отслабване. Така че, ако искате да влезете във форма за лятото, трябва да се откажете от дигиталния свят за по няколко часа на ден.
Още за факторите, които са важни за отслабването, четете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Автомобилните марки отново се обръщат към електромобилите в САЩ заради кризата с горивата 
Саша Безуханова: Трябва да има централизация при финансирането на кръговите зелени решения 
В отсъствието на САЩ Лондон поема инциатива за отваряне на Ормузкия проток 
БФБ отчита силно увеличение на тримесечния оборот заради разпродажбите през март 
Речта на Тръмп за войната в Иран потопи азиатските пазари 
Китай се подготви за енергийния шок и инвеститорите печелят от това 
Избори 2026: Обезличени лозунги, скучни послания и липса на идеи 
Емил Дечев: Доверието на гражданите към МВР се повишава 
Студентите пред "дежавю": Ще има ли нов скок в таксите за платено обучение? 
Милен Керемедчиев за нотата от Иран и ролята на България в НАТО 
Слогани и призиви: Как партиите мотивират избирателите си преди вота (ВИДЕО) 
Една от най-силните любовни драми се завръща: "Брулени хълмове" вече е част от Видеотеката на А1 
В Челси са „на нож“ със световен шампион 
Шок! Тухел отсвирва звезда на Ман Сити за Мондиал 2026 
Билетите за битките на SENSHI 31 Gladiators в Пловдив са в продажба 
Огромно разкритие за Неделев, Лудогорец и Ботев Пд 
След най-дългия мач в кариерата си: Пегула стартира защитата на титлата си в Чарлстън 
Бостън избухна с 53 точки в първата част и разби Маями 
25 знака, че вселената иска да бъдете с определен партньор 
Skindred се присъединяват към Hills of Rock 2026 
Късметлийски дни през април за всички зодии 
Какво се случва с кръвното налягане, ако ядете гъби редовно 
Задължителни ястия за Лазаровден 
Силни поверия за Лазаровден 
продава, Едностаен апартамент, 36 m2 Бургас област, гр.Поморие, 78000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 92 m2 Бургас област, гр.Несебър, 92000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, гр.Царево, 89000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 85000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 89 m2 Варна, м-т Зеленика, 132000 EUR 
продава, Къща, 310 m2 София, Орландовци, 450000 EUR 
Делфинариум Варна пуска безплатни представления за деца за Великден 
Как граждани задържаха на АМ "Струма" шофьор с рекордните 6 промила алкохол в кръвта? 
Обезопасяване, осветяване и с кътове за отдих за пет природни обекта във Варненско 
АГ-Варна с безплатни прегледи по повод Световния ден на здравето 
Една шопска салата струва колкото килограм месо 
От варненския район "Одесос" напомнят: Изтича срокът за подаване на заявления за гласуване на 19 април 
Супервулкан в Япония се пробужда: Учени засякоха ново натрупване на магма 
НАСА изстреля астронавти на историческа мисия до Луната 
Китай представи най-тежкия товарен дрон в света с обсег от 3000 км 
Предложиха нова мисия за изследване на Уран 
Ново изследване: Земята е формирана изцяло от материал от вътрешната част на Слънчевата система 
Какво ще се случи, ако астронавтите от „Артемис II“ попаднат в слънчева буря? 
Милен Керемедчиев за нотата от Иран и ролята на България в НАТО 
Тръмп заплашва да ескалира войната с Иран, но казва, че краят е много близо 
Най-мощното серийно Subaru е нов електрически SUV с три реда седалки 
Джей Ло със секси рокля с гол гръб на финала на концертите в Лас Вегас 
Масажът с вендузи подпомага лимфния дренаж